By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Inilah KitaInilah KitaInilah Kita
  • Home
  • Sekitar Kita
  • DialeKita
  • Nusantara
  • Akademika
  • Komunitas
  • Generasi
  • Kiat Kita
Reading: Waspada! Stres Berkepanjangan Picu Penyakit Jantung
Share
Notification Show More
Font ResizerAa
Inilah KitaInilah Kita
Font ResizerAa
  • Home
  • Sekitar Kita
  • DialeKita
  • Nusantara
  • Akademika
  • Komunitas
  • Generasi
  • Kiat Kita
Follow US
  • Advertise
© 2024 Inilah Kita
Inilah Kita > Blog > Kiat Kita > Waspada! Stres Berkepanjangan Picu Penyakit Jantung
Kiat Kita

Waspada! Stres Berkepanjangan Picu Penyakit Jantung

Redaksi Kita
Redaksi Kita Published 19/09/2024
Share
sakit jantung
SHARE

INILAH KITA | Kecemasan dan stres yang berlarut-larut dapat menjadi faktor pemicu yang signifikan dalam perkembangan penyakit jantung. Stres kronis memicu serangkaian respons fisiologis dalam tubuh, seperti peningkatan tekanan darah, detak jantung yang lebih cepat, serta pelepasan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin.

Dalam jangka panjang, kondisi ini berpotensi menyebabkan peradangan, aterosklerosis (pengerasan arteri), dan kerusakan pada jaringan pembuluh darah. Kecemasan yang berlangsung lama dapat berdampak negatif pada pola tidur, yang pada gilirannya dapat mengarah pada perilaku tidak sehat seperti kebiasaan merokok dan pola makan yang berlebihan, sehingga meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Untuk itu, pengelolaan stres yang efektif sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan jantung.

Menurut Rio Probo Kaneko, seorang Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah di RSUD Prof Dr. Margono Soekarjo Purwokerto, paparan stres yang berkelanjutan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dalam sesi diskusi daring bertajuk “Menjaga Kesehatan Jantung AZ”, Rio menjelaskan bahwa stres jangka panjang dapat mengakibatkan peningkatan kadar hormon epinefrin, kortisol, dan dopamin secara berlebihan, yang semuanya berdampak merugikan bagi kesehatan jantung.

Dia mencatat bahwa lonjakan hormon-hormon ini membuat jantung bekerja lebih keras, detak jantung menjadi lebih cepat, dan tekanan darah ikut meningkat. Kondisi tersebut dapat memicu peradangan pada pembuluh darah koroner dan peningkatan akumulasi lemak tubuh, yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, termasuk penyakit jantung koroner. Namun, stres yang bersifat temporer tidak memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan jantung.

Rio juga menekankan bahwa stres kronis yang berlangsung antara 6 hingga 12 bulan dapat menyebabkan gangguan kesehatan jantung. Penelitian yang mayoritas dilakukan di luar negeri menunjukkan bahwa kecemasan atau stres yang berlangsung singkat, seperti 1-2 hari, tidak memiliki efek berbahaya. Ia menganjurkan agar pengelolaan stres dilakukan dengan baik, termasuk berbicara dengan orang terdekat atau berkonsultasi dengan psikiater untuk melepaskan emosi dan pikiran yang mengganggu. Langkah-langkah ini sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung.[]

TAGGED:kesehatan jantungstres
Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp LinkedIn Telegram Email
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Previous Article The Daily Pennsylvanian, The Daily Pennsylvanian Soroti Desakan Pencabutan Beasiswa Erina Gudono
Next Article Inilah 10 Petunjuk Bila Terjadi Gempa di Tempat-tempat Ini

Latest News

mengenal kabpuaten langkat
Mengenal Kabupaten Langkat: Permata Hijau di Utara Sumatera
Nusantara
peresmian kantor IZI Jakarta
IZI Resmikan Kantor Perwakilan ke-17 di Jakarta
Sekitar Kita
sungai kita
Ketika Ribuan Ton Antiobiotik Mengancam Kehidupan Sungai
DialeKita
Institut Ummul Quro Al-Islami Bogor dengan ETS Global dan IIEF Adakan Tes TOEFL Resmi
Akademika
Bisakah Dosen Sejahtera Hak, Kenyataan dan Realita!
Bisakah Dosen Sejahtera? Hak, Kenyataan dan Realita!
DialeKita
noto susanto
Budaya Cari Muka, Pentingkah dalam Kehidupan?
DialeKita
sahid tour
Sahid Tour dan BSI SME Group Sinergi Permudah Akses Ibadah Haji dan Umrah
Sekitar Kita

Baca Artikel Lain

social media marketing
Kiat Kita

Sosial Media Marketing untuk Tingkatkan Penjualan Bisnis

11/05/2025
makanan gen z
Kiat Kita

Gen Z dan Makanan Instan: Gimana Caranya Biar Tetap Sehat dan Nggak Gampang Sakit?

30/04/2025
Kiat Kita

Matras Alami Berbahan Serat Bambu: Solusi Tidur Sehat dan Higienis

17/03/2025
GenerasiKiat Kita

Tips Sukses Awal Tahun Bagi Profesional Muda Agar Cemerlang di Tahun 2025

13/01/2025
Previous Next

Ikon Logo Inilah Kita

Kategori

  • Akademika
  • DialeKita
  • Generasi
  • Kesehatan
  • Kiat Kita
  • Komunitas
  • Nusantara
  • Sekitar Kita
  • Uncategorized

Inilah Kita

  • About
  • Kontak
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media
  • Term & Condition
Inilah KitaInilah Kita
©2024 Inilah Kita
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?